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selam arkadaslar herkeze bol şans :)
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 114,04g | Carbh: 180,12g.
Desayuno: Kıymalı Börek, Kadayıf, Kayısı, Erikler, Tatlı Kiraz. Almuerzo: Kadayıf, Pınar Doğal Yoğurt, Superfresh Light Ton Balığı. Cena: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Süzme Peyniri (Yağsız), Yumurta Beyazı. Pasa Bocas / Otros: Uludağ Gazoz, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Ülker Probis. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de my love fitness
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