Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 102,12g | Carbh: 101,69g.
Desayuno: Yörsan Lor Peyniri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Wawa Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs (Haşlama). Cena: Mercimekli Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Tatlı Kiraz, Karpuz, Böğürtlen. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hakanfikir
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