Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 46,44g | Prot: 103,55g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: Каждый День Липовый Мед, Банан, Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Ролл Калифорния, Своя Компания Курица Терияки с Рисом, Суп Мисо. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Мясо Кролика. Pasa Bocas / Otros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Natación (Lento) - 5 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khokhter
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