Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2011
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 28,51g | Prot: 40,42g | Carbh: 96,30g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Cena: Ginger, Almonds, Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Navels Oranges, Craisins, Premium Matchstix Carrots, Asparagus, Scallops. Pasa Bocas / Otros: Jarlsberg Lite Deli Swiss Sliced, prosciutto di parma, Croccantini rosemary crackers, Vodka. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de technut
|