Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 129,20g | Carbh: 79,80g.
Desayuno: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Agua, Nopales, Perejil, Pepino (Pelado), Apio, Piña, Toronja. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), McCormick Vinagreta Balsámica Con Frambuesa, Lechuga, SuKarne Arrachera Marinada. Cena: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo, Aguacate, Bolillo, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Café. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Baño - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClaudiaMH
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