Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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601 kcal
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Grasa: 11,15g | Prot: 100,84g | Carbh: 21,55g.
Almuerzo: Myprotein Pudding Vanille, Activia Yaourt Nature 0%, d'aucy Haricots Vert Extra Fins Vrai, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Cena: Amora Brazillian Sweet & Hot, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Carrefour Bio Truite Fumée, d'aucy Haricots Vert Extra Fins Vrai. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Trabajo - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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