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Huch, da habe ich jetzt mehr erwartet.
Schön
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2635 kcal
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Grasa: 66,18g | Prot: 79,13g | Carbh: 302,44g.
Desayuno: Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Leerdammer Caractère, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almuerzo: Gurke (mit Schale), Laugenbrötchen, Leerdammer Caractère. Cena: Pesto, Olivenöl, Schafskäse, Nudeln, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Crepe mit Schokoladenfüllung, Bier, Kartoffelchips, Milram Buttermilch Drink Erdbeere, Göteborgs Singoalla. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Cross Training - 30 minutos, Tabata - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
das kenne ich, erwarte auch immer wieder mehr ;o), aber manchmal hilft es, wenn man das Wiege-Ergebnis mal einen Tag komplett ignoriert.Viel Glück
23 jun. 16 por el miembro: MaBe2307
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*ups* *rotwerd* mit dem "mehr erwatet" meinte ich, dass ich nach der ganzen Lernzeit erwartet hatte, wieder mehr drauf zu haben. Ich bin daher sehr zufrieden. Ich gehe es jetzt erst mal wieder an...bevor dann der Urlaub losgeht.
23 jun. 16 por el miembro: tscheckagirl
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