Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 65,23g | Prot: 169,40g | Carbh: 217,02g.
Desayuno: Сочник, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, 4Life Овсяные Хлопья, Мёд, Solgar Omega 3-6-9, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Almuerzo: Курица Гриль, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de starflower116
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