Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 26,63g | Prot: 147,93g | Carbh: 114,98g.
Desayuno: Нектарины, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Nestle Фитнес Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Помидоры, Брокколи Тушеные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Печень, Окрошка Диетическая. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Индейка Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Зеленый Чай. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 17223676
|