Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2016
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 168,94g | Prot: 103,78g | Carbh: 247,32g.
Desayuno: Dulano Paprika Lyoner, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Korn Mühle Roggenkraftbrot. Almuerzo: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Schwarzkirsche, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Vanille. Cena: Adewachter Grillbratwurst, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Pasa Bocas / Otros: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 58 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ist bei Dir wieder alles gut? Kannst Du wieder trainieren?
22 jun. 16 por el miembro: Hantel76
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Ne, immer noch nicht. Werde wohl nächste oder übernächste Woche wieder anfangen können.
Deswegen bin ich ja froh, dass ich das Gewicht gehalten habe, bzw. sogar wieder etwas abnehmen konnte.
22 jun. 16 por el miembro: Olli_._Ri
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Was ein Mist! Hoffe, Du kannst dann schnellstmöglich wieder anfangen und ordentlich durchstarten!:) Und hoffentlich nicht viel Muskelmasse verloren!:( Alles Gute weiterhin!:)
22 jun. 16 por el miembro: Hantel76
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24 jun. 16 por el miembro: Olli_._Ri
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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