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kann jemand mal weiter stupsen :/
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 89,47g | Prot: 41,64g | Carbh: 385,79g.
Desayuno: Nestle Lion Snack Size, Türkisches Fladenbrot, Milbona Butterkäse, Gelatelli Mango Sorbet, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Aldi Blätterteig Minis Käse & Schinken, Banane, Türkisches Fladenbrot, Ovomaltine Crunchy Cream. Cena: Oettinger Mate-Cola, Speiseeis, Gelatelli Passionsfrucht Sorbet, Banane. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fairy91
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