Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 65,12g | Prot: 80,39g | Carbh: 149,83g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Kroger Hard Salami, Cheddar Cheese, Regular Beer. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Kim Chee Style Cabbage, Sea Bass. Pasa Bocas / Otros: Sutter Home Chardonnay, Kroger Sesame Nut Mix. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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