Diario de ripolld, 20 jun. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016

78 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2016:

1080 kcal

Grasa: 31,71g | Prot: 65,15g | Carbh: 131,70g. Desayuno: Tostadas, Jugo de Mango, Huevo Cocido. Almuerzo: Jugo de Mora, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Café con Leche, Arepa con Queso, Clara de Huevo, Huevo Frito. más...

2461 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

20 jun. 16 por el miembro: pandasmom


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