Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 50,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 71,78g | Prot: 101,83g | Carbh: 138,92g.
Desayuno: Абрикосы, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Almuerzo: Кахетинское Масло, Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры. Cena: Семга на Пару, Кахетинское Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|