Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 69,61g | Prot: 96,15g | Carbh: 171,73g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Käsekuchen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Seeberger Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. Almuerzo: Hacker-Pschorr Radler, Wonnemeyer Flammkuchen mit Speck. Cena: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). más...
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3448 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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