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Körperfett 29,5 % Muskeln 42 % VF 5 Wasser 48,8
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 72,63g | Carbh: 182,94g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Almuerzo: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Friebel Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Weiss Oblaten-Lebkuchen. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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