Diario de carmela cassaro, 20 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2016:
1154 kcal Grasa: 37,69g | Prot: 67,32g | Carbh: 139,82g.   Desayuno: Noci, Fette Biscottate, Philadelphia Philadelphia Light, Caffè. Almuerzo: Fettina di Vitello, Cipolle, Sedano, Carote, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciumachella Lenticchie Lessate. Pasa Bocas / Otros: Parma Prosciutto Crudo, Gallette di Riso. más...
2025 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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20 jun. 16 por el miembro: carmela cassaro

     
 

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