Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 43,65g | Prot: 90,75g | Carbh: 177,05g.
Desayuno: Biotech USA Iso Whey Zero Cookies&Cream, Schätze des Orients Berberitzen, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Erdbeeren, Nektarinen, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Biotech USA Iso Whey Zero Cookies&Cream, Aprikosen, Kellogg's Chocos, Ja! Milch 1,5% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Crownfield Linessa Bran Flakes, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King). Cena: Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Almette Frühlingszwiebel, REWE Bio Kochschinken, Meggle Joghurtbutter, Roggenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen, Kartoffel-Gemüse-Salat mit Senfmarinade. Pasa Bocas / Otros: Haribo Haribo Bunte Armbänder, Süßkirschen, Nimm2 Lachgummi Apfellinge. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hantel76
|