Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 16,80g | Prot: 95,29g | Carbh: 387,64g.
Desayuno: Яблоки Фуджи, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Круглый Год Летние Овощи, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Кронштадский Пастила, Кронштадский Пастила, Сушеное Манго, Сушеное Манго, Круглый Год Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga.nakhodka
|