Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 55,51g | Prot: 110,41g | Carbh: 197,98g.
Desayuno: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Простые Пельмени, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Красные Помидоры, Славянка Золотой Степ, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кинза. Cena: Морковь, Кабачок, Масло Подсолнечное, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Pasa Bocas / Otros: MD Bar Protein Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SunInside
|