Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2016
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 115,71g | Prot: 45,77g | Carbh: 276,34g.
Desayuno: Mister Choc Choco & Caramel Minis, Banane, Sontner Sahne Joghurt Mild Stracciatella, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Zott Sahne Joghurt Mild Waldfrucht, Milfina Kräuterbutter, Pizzabrötchen, Kaffee, Kräutertee. Cena: Bellarom Edel-Herbe-Sahne, Pizzabrötchen, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Erdbeer Joghurt, Grandessa Spaghettieis, Mister Choc Schoko Sticks Minze & Grüner Tee. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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