Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2016
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 22,67g | Prot: 74,84g | Carbh: 72,32g.
Desayuno: Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Брокколи, Петрушка, Укроп. Almuerzo: Яйцо, Грудка Индейки, Смак Батон Подмосковный, Лук, Вареное Яйцо. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка на Пару. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Lectura - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferrary001
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