Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2016
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 55,23g | Prot: 101,11g | Carbh: 169,15g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Mangos. Almuerzo: Eiweiß, Shiitake, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Cena: Rote Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Edeka Thunfischsteaks. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Haribo Saftbären, Nestle Lion Mini, Haribo Gummibärchen, Raffaello Raffaello. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Sentado - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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