Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 79,02g | Prot: 66,58g | Carbh: 365,91g.
Desayuno: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Bellarom Edel-Herbe-Nuss, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Asia Spezialitäten Chop Suey, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Mister Choc Schoko Sticks Minze & Grüner Tee, Zott Sahne Joghurt Mild, Kaffee, Kräutertee. Cena: Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Mister Choc Schoko Sticks Minze & Grüner Tee, Kräutertee, Gemischter Salat mit Dressing, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. Pasa Bocas / Otros: Sontner Sahne Joghurt Mild Stracciatella, Mister Choc Schoko Sticks Minze & Grüner Tee, Lidl Paprika Sticks (Crusti Croc). más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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