Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 81,77g | Carbh: 199,51g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Iglo Filegro Bier-Backteig, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse. Cena: Burger Knäcke Sesam, Stockmeyer Teewurst Fein, Bellasan Vitareform, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies, Milch 1,5%, Erdbeeren, Rio D'oro Grapefruitsaft. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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