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cena fuori ieri
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 88,83g | Carbh: 219,79g.
Desayuno: Marmellata Light alla Fragola, Proteine Whey, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè. Almuerzo: Tre Mulini Spatzle, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Peperoni Gialli Dolci, Zucchine, Melanzana. Cena: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Lombata di Manzo Superiore (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Peperoni Gialli Dolci, Zucchine, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gallette di Riso Integrali. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de birba0609
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