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Boar!😆
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3120 kcal
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Grasa: 210,65g | Prot: 135,89g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Magerquark, Seeberger Walnusskerne, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lien Ying Kokosöl Gepresst, REWE Beerenmischung Ungezuckert. Almuerzo: Magnum Mandel, Gouda, Ja! Salami (18.2g), Harry 1688 Steinofenbrot, Meggle Alpenzart. Cena: Mozzarella, Baguette, Sauce Bearnaise, Pommes Frites, Olivenöl, Top Mare Party Gambas, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Langnese Nogger, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
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1641 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliMum
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