Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2282 kcal
|
Grasa: 82,20g | Prot: 143,47g | Carbh: 208,90g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Любимые Традиции Пряник Тульский, Апельсин. Almuerzo: Апельсин, Помидоры, Сыр Моцарелла, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Cena: Сыр Синий или Рокфор, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Рис Вареный, Помидоры, Орехи Кешью, Dove Молочный Шоколад, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: MD Bar Protein Протеин, MD Bar Protein Протеин, Белый Город Молоко 2.5%. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Elíptica - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SunInside
|