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Körperfett 28,9 % Muskeln 42,5 % VF 5 Wasser 49,3 63kg - Punktlandung 😊
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 95,79g | Carbh: 173,14g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: Ja! Milch 1,5% Fett, Albona Pudding Vanille. Cena: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Red Band Fruchtgummi Lakritz, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ananas. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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