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mh speriamo bene anche oggi senza sgarareee devo vincere ioo.
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 54,83g | Prot: 87,53g | Carbh: 116,25g.
Desayuno: Land Latte Scremato UHT, Caffè Istantaneo (in Polvere), Fette Biscottate. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Bresaola. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Iper Simply Insalata Iceberg, Salmone Affumicato. Pasa Bocas / Otros: Banana, Fragole, Mandorle Sbucciate, Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de carmela cassaro
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