Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 77,15g | Prot: 89,19g | Carbh: 235,23g.
Desayuno: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Twix Twix, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Творог (Полностью Обезжиренный), Сушка, Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сливки 20%. Cena: Мороженое Пломбир, Movenpick Мороженое Тирамису, M&M's Драже с Арахисом, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Избенка Козье Молоко, Шоколадное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Апельсин. más...
|
|
2059 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SunInside
|