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15 jun. 16
Diario de fred4win, 15 jun. 16
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I think i am going to really like the IF beast challenge. I may contune on after this challenge ends. I was doing the 18/6 for a cuple weeks and i liked that also. but now my weight is fighting me so i will step it up some..
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2016:
1029 kcal
Grasa: 91,39g | Prot: 45,21g | Carbh: 7,12g.
Desayuno:
bullit proof coffee, Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Skip this Meal.
Cena:
Mahi Mahi, Pork (Lean and Fat Eaten), Home Made Tater Sauce, Butter, Low Carb Slaw.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome weight loss Fred! I think you are back STRONG!
14 jun. 16 por el miembro:
smartygirlCA
Good job!
14 jun. 16 por el miembro:
pandasmom
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