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Körperfett 29,4 % Muskeln 42,6 % VF 5 Wasser 49
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 31,16g | Prot: 110,70g | Carbh: 225,78g.
Desayuno: Krone Fisch Räucherlachs, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Almuerzo: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kohlrabi, Erdbeeren, Red Band Fruchtgummi Lakritz. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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