Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3000 kcal
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Grasa: 142,06g | Prot: 139,28g | Carbh: 311,36g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Espresso, Seeberger Leinsamen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Käse und Schinkensandwich, Speiseeis. Cena: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gut & Günstig Rote Grütze, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Türkisches Fladenbrot, Salami, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Studentenfutter, Gummibärchen. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Baño - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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