Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 28,43g | Prot: 127,90g | Carbh: 158,23g.
Desayuno: Дольче Десерт Творожный Нежирный. Almuerzo: Кабачок, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). más...
|
|
2561 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 2 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|