Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 72,01g | Carbh: 358,81g.
Desayuno: Tarallucci, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Almuerzo: Patate al Forno, Conad Cotolette con Pollo e Spinaci, Ciliegie, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. Cena: Mortadella, Prosciutto Crudo, Ciliegie, Ondina Insalata di Mare con Verdure. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Gatorade Gatorade, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Land Yogurt Magro Pesca. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
televisione - 2 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, camminata 4,2 km/h - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Lectura - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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