Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 63,85g | Carbh: 122,35g.
Desayuno: Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağlı Bamya, Muratbey Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Cena: Pirinç Pilavı, Yörsan Lor Peyniri, Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş). Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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