Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 29,02g | Carbh: 92,45g.
Desayuno: Pınar Labne, Kolay ekmek, Pınar Sucuk, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Tatlı Kiraz, Kayısı. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Pırasa Yemeği. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ver TV - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fbarut07
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