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Erstes Teilziel 75 kg (BMI: 26,3) erreicht!
Nächstes Ziel 73 kg (BMI: 25,6).
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 64,82g | Prot: 69,65g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Aldi Knäckebrot Sesam, Stockmeyer Teewurst Fein, Bellasan Vitareform, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Cornetto Schokolade. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Walking - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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