Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2788 kcal
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Grasa: 118,95g | Prot: 166,72g | Carbh: 247,31g.
Desayuno: Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Rosinen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Kokosmilch, Pekingente, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Uncle Ben's Express Mediterran, Gekochtes Ei, Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream. Pasa Bocas / Otros: Olimp BCAA Xplode Powder. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de darkzero
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