Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3654 kcal
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Grasa: 131,79g | Prot: 179,13g | Carbh: 430,67g.
Desayuno: Grünländer Mild & Nussig, Spiegelei, Gut & Günstig Würzige Remoulade, BackWerk Rustino, Red Bull Energy Drink, Peak Whey Fusion, ESN Instant Oats, Leinöl. Almuerzo: Red Bull Energy Drink, Gut & Günstig Quark 40%, Hähnchenbrustfilet, Barilla Penne Rigate. Cena: Leibniz Pick Up! Choco, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch, Brotland Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Olimp BCAA Xplode Powder, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Joghurt, Hohes C Orangensaft. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Arbeit - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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