Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2016
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3982 kcal
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Grasa: 159,99g | Prot: 215,20g | Carbh: 414,26g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Belegtes Käsebrötchen, Monster Energy The Doctor, Leinöl, ESN Instant Oats, Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream. Almuerzo: Corny Big Schoko, Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse und Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. Cena: Block House Knoblauchbrot, Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Hohes C Milder Multivitamin, ESN Nitro BCAA Powder, McDonald's Big Mac. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Arbeit - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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