Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 118,51g | Carbh: 78,97g.
Desayuno: Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Bio Баланс Молоко 1.5%, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Яшкино Бретцель с Солью, Яблоко, Макароны Отварные, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Landmark Колбаса Сливочная из Мяса Птицы, Кофе Латте. Cena: King Protein Casein Protein, Bio Баланс Молоко 1.5%, Салат Цезарь с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), King Protein Casein Protein, Овсяные Отруби, Яйцо. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 7 horas, Pedestrismo - 1 hora, Cocinar - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ani23ani
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