Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Marthoka
Diario
10 jun. 16
Diario de Marthoka, 10 jun. 16
Perfil de Marthoka
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
e nao é que baixou??? findi esta ai na porta, agora é conseguir manter a disciplina durante esses dias em casa... e manter tb o peso!!!
77 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2016:
1253 kcal
Grasa: 83,30g | Prot: 95,20g | Carbh: 31,41g.
Desayuno:
Ovo, Golden Crown Himbeeren, Ja! Quark 40%, Paulus Heidelbeeren.
Almuerzo:
Legumes Refogados, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Sashimi di Salmone, Gazi Grill- und Pfannenkäse.
Pasa Bocas / Otros:
Amêndoas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Que show... Eu tenho sérios problemas com os finais de semana aqui...rs...
10 jun. 16 por el miembro:
Pimentinha2
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Marthoka
Ver la Historia Completa