Diario de geronimop, 10 jun. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016

89,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2016:

1384 kcal

Grasa: 49,77g | Prot: 73,31g | Carbh: 155,52g. Desayuno: Huevo Cocido. Almuerzo: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Hacendado Arroz Blanco. más...

2778 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

A ver... tengo una duda. Estoy apuntado al gim y ago una hora de cardio y posteriormentevuna hora de pesas

11 jun. 16 por el miembro: geronimop

No se si lo estoy haciendo bien

11 jun. 16 por el miembro: geronimop


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