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Tja, warum wieder mehr als letzte Woche???
Kalorien eingehalten!
Keine Ahnung... vielleicht wieder Darmprobleme, gestern viel Luft im Bauch.
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 54,98g | Carbh: 217,60g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Be Light Edelgemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Wurzelbrot. Almuerzo: Satori China Gemüse Süß-Sauer, Kartoffelpüree. Cena: Parmesan (Gerieben), Rosewein, Barilla Fusilli, Kerstins Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Almare Crevetten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Himbeeren, Erdbeeren. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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