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es kotzt mich an ich gebe es auf mit der U 70 dieses hoch und runter macht ein ja blöd
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 64,02g | Prot: 80,92g | Carbh: 186,68g.
Desayuno: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Rama Balance, Landbäckerei Weizenmischbrot, Penny Markt Butterbrioche, Ferrero Joghurt - Schnitte, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Banane. Cena: REWE Mischsalat, Naturjoghurt (Magermilch), Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. Pasa Bocas / Otros: Covo Butterspritzgebäck, Bärenmarke Der Eiskaffee, Dove Caramel Mini, Toffifee Toffifee, Teekanne Grüner Tee. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 45 minutos, Trabajo - 7 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Conduciendo - 12 minutos, Masaje - 10 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Nicht aufgeben meine Liebe! Bleib am Ball ⚽! Ich schiebe dir mal eine große Ecke Motivation rüber! 😃 🍀
09 jun. 16 por el miembro: Everlost
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Ach komm, so alt bist Du doch noch gar nicht. Da bist Du doch noch eine gaaaanze Weile "U70". :)
09 jun. 16 por el miembro: mbirth
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Mach weiter. Ich gebe auch nicht auf.
09 jun. 16 por el miembro: stolfat
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Aber eine woche hoch eine woche runter das nervt mich schon sehr
09 jun. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Vielleicht sollte ich noch mehr die Kalorien senken . Bin jetzt bei 1700 was meint ihr ?
09 jun. 16 por el miembro: Schnullerbacke 5
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Das ist bei mir auch so, schon 2 Jahre. Würde ich aber aufhören, würde ich wieder so verfetten wie damals. Und das will ich auf keinen Fall! Du doch auch nicht?
09 jun. 16 por el miembro: stolfat
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Kann mir jemand helfen? Wie ändere ich mein startgewicht nachträglich?
09 jun. 16 por el miembro: christin.w1
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Geh auf Gewichtsentwicklung > dann rechts auf STARTGEWICHT ändern
09 jun. 16 por el miembro: Plan2024
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Schade ich kann es einfach nicht finden. Auf dem
I-phone scheint dieses Feld "Gewichtsentwicklung" nicht zu sein. Nur "Gewichtsdiagramm". Ärgerlich weil nun dasteht ich hätte zugenommen obwohl ich abgenommen habe :'(
09 jun. 16 por el miembro: christin.w1
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Du musst das auch über den PC machen
09 jun. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Liebe Schnullerbacke! Du scheinst einfach nur auf mich zu warten....😉 Schau doch noch mal, wie es mit intermittierendem Fasten ist und probiere noch mehr Eiweiß zu essen, wenn du Sport machst. Wie sieht es mit Wassereinlagerungen aus? Trinke mal einige Tage entwässernden Tee. Oder du machst jetzt mal nen ordentlichen Cheatday. Du hast noch so viele Möglichkeiten zum Gewichtsfinetuning.
Komm...ich bin zwar bei der Gewichtsabnahme gerade ne absolute Schnarchnase, aber ich überlege jetzt schon mal, was ich für die USI-Party anziehe und du....ziehst dich einfach noch mal um. 💃🏻
09 jun. 16 por el miembro: Lunabe75
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Immer weiter machen, zwei Schritte vor, einen zurück und manchmal auch den ein oder anderen Stolpler... Die Richtung stimmt doch!!
09 jun. 16 por el miembro: werner34
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Nur dran bleiben ich hatte auch nur das kurze Vergnügen auf der usi Party aber da er es so nett da muss ich wieder hin... komm doch mit... wurde mich freuen... ;)
09 jun. 16 por el miembro: little budda
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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