Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2016
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158 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 68 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 69,21g | Prot: 77,73g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Груша. Almuerzo: Капустный Салат, Котлеты из Индейки. Cena: Овсяное Печенье (с Изюмом), Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленные Баклажаны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Апельсин. más...
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5477 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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