Diario de moonlight1631, 18 ene. 10

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Fat smash diet, here I come!!!

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 22,7 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2010:

1530 kcal

Grasa: 7,28g | Prot: 66,18g | Carbh: 320,36g. Desayuno: banana. Almuerzo: nectarine, grapes, apple. Cena: lemon, shredded lettuce, egg whites, brown rice, green split peas. Pasa Bocas / Otros: pear. más...

2850 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

I lost 7 lbs in the first phase and while I did very well I was not 100% faithful. I had added some morning star veggie nuggets. Good luck!

18 ene. 10 por el miembro: SamanthaMarkey


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