|
ve ıftar oncesı mutlulugum
canım tartım :-D
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 66,50g | Prot: 73,38g | Carbh: 187,12g.
Desayuno: Çoban Salatası, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Simbat Çıtır Leblebi, Dardanel Ton Klasik. Cena: Vanilyalı Dondurma, Kadayıf, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Beyaz Pide Ekmeği, Hurma, Yayla Çorbası. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Haftada 2.5 kilo çok iyi ya başarılar...Ben ayda 3 kilo verdim.😃
08 jun. 16 por el miembro: yes_oder_no
|
Ya 65le basladım aslında ben ama sıslık mıydı neydıyse bı ara 66 oldum. O yuzden.cok vermısım gıbı gorunuyo ama bence kılo degıl sıslıktı o. Tartı oyunu yani. Ayda 3 kılo gayet normal canım ya. Dıyetısyenler dort kılo dıyo zaten ayda. Yakkasmışsın
09 jun. 16 por el miembro: SadaHamide
|
|
Peso Histórico de SadaHamide
|